ブルーベリーを長く摂り続けたい

ずっと摂リ続けているサプリメントがあります。
ブルーベリーです。
目が弱く、すぐしぱしぱとしてしまい、視力も急激に落ちてきたときに
偶然テレビで、
英国の空軍パイロットは目が命で
ブルーベリーのジャムを食べるのが義務付けられている。
ブルーベリーのジャムは視力に対して即効性がある。
という特集を見ました。
それ以来信頼して摂りつづけているというわけです。
確かに目は疲れにくくなった気がしますし、
視力もそれ以上落ちていません。
ブルーベリーの恩恵を受けているような気がします。
ブルーベリーは味も好きなのでサプリメントだけでなく
庭に植えて、生の粒を楽しんだりもしています。
なかなかたくさんは取れないので気分的なものですが
生の粒もおいしいものです。
ジャムも買います。
イチゴジャムよりもブルーベリーの方が
アントシアニンなどの栄養があるような気がします。
いずれにせよ続けることが大事だと思うのですが
ブルーベリーはおいしくて飲みやすいので
これからもお世話になると思います。